Silke Golland
Kuscheltherapie
In einer Einzelsitzung erfährst du zwischenmenschliche Nähe und wertungsfreie Annahme. Empfange nährende Geborgenheit um zu entspannen und für den Alltag aufzutanken.​
Der Fokus liegt auf absichtslosen und nicht sexuell intendierten Berührungen. Diese zählen zu den Grundbedürfnissen eines Menschen. Ein Mangel an Berührungen kann auf Dauer physisch und psychisch krank machen. Bei körperlicher Zuwendung wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet. Dieses wirkt sich vielfältig auf unseren Körper aus und beeinflusst unser Wohlbefinden. Es reduziert Stress, Angst und Aggression, da es die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol hemmt. Es wirkt beruhigend, schmerzlindernd, senkt den Herzschlag und den Muskeltonus und stärkt und unterstützt das Immunsystem. Auch steigert es das Gefühl von Sicherheit, Empathie, Vertrauen und Selbstvertrauen.
Der Kuschelraum kann Entwicklungsraum sein. Selbstverantwortung üben die eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche wahrzunehmen und kommunizieren zu können und empfangen und genießen zu können. Das wirkt sich positiv auf die Persönlichkeit und so auf das Problemlösungs- und Sozialverhalten aus. Dadurch kann die Kuscheltherapie eine gute heilungsfördernde Ergänzung zu anderen Therapieformen, wie beispielsweise der Psychotherapie sein.
Mein Angebot richtet sich an alle Menschen,
die körperliche Nähe und Berührungen
in nicht ausreichender Form erfahren
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​Dafür biete ich dir
2 Schultern zum Anlehnen
2 Arme zum Umarmen
2 Hände zum Berühren
2 Ohren zum Zuhören
2 Augen zum Sehen und
7. Sinn zum Wahrnehmen und
Annahme, Empathie und Sensitivität.
Eine Session findet nach vorheriger Terminabsprache statt. Gebuchte Termine sind verbindlich. Ich reserviere die Zeit ausschließlich für Dich. Termine können bis zu 48 Stunden vorher kostenfrei storniert werden, kurzfristigere Absagen sind kostenpflichtig.
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Die Session ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung, kann aber eine gute Ergänzung sein. Bitte bei Unsicherheiten diesbezüglich Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten nehmen.
Ablauf einer Kuschelsession
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Organisatorisches Vorab
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Erstkontakt per Mail und/oder Telefon. Wir klären Fragen und vereinbaren einen Termin
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Du bekommst die Kuschelvereinbarung per Mail zugeschickt, um sie vorab durchzulesen
Wo?
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Du kommst zu mir in die Praxis, ich komme zu dir nach Hause, ins Hotel, ins Altenheim oder Hospiz oder wir treffen uns im Park, am Strand oder an einem anderen Ort, an dem du gerne kuscheln möchtest.
Termin
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Beim 1. Termin haben wir zusätzlich 15 Minuten Zeit für ein ausführliches Vorgespräch. Wir klären Fragen und Wünsche, sprechen über gesundheitliche Einschränkungen und gehen die Kuschelvereinbarung noch einmal gemeinsam durch.
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Innerhalb jeder weiteren Session nehmen wir uns zu Beginn 10 Minuten Zeit für ein einleitendes Gespräch.
Session
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Wir beginnen ganz nach deinen Bedürfnissen. Dabei können wir die Berührungsintensität steigern von angelehnt nebeneinander sitzen bis zu einem innigen gehalten werden. Du spürst, was sich für dich richtig anfühlt und was du brauchst.
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Während der Session achten wir jeweils beide auf unsere Grenzen und kommunizieren diese.
Abschluss
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Am Ende der Kuschelsession hast du ein paar Minuten um nachzuspüren und um dich wieder auf den Alltag einzustellen.
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Wir verabschieden uns.
Kontakt nach der Session
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Nach ein paar Tagen, melde ich mich per Mail bei dir.
